现代社会的生活节奏越来越快，许多人都倍感压力和焦虑，有些甚至无法承受，导致身心健康出现问题。为了解决这一问题，出现了许多人间地狱外服辅助方法。
运动健身是人们缓解压力的一种方法，如跑步、游泳、瑜伽等形式，都可以有效地缓解身心紧张的状态。当人们进行运动时，身体会分泌荷尔蒙，产生愉悦感，同时也可以增强身体的抗压能力和免疫力，达到保持身体健康的效果。
心理咨询是人们解决内心困扰的一种方式，许多人在面对生活中的烦恼时，常常感到无从下手，饱受困扰。通过心理咨询的方式，可以找到专业的心理辅导师，与他们分享自己的经历和情绪，在咨询师的指导下，找到解决问题的方案，缓解压力，重获生活的信心和勇气。
文化娱乐是人们放松心情的一种方式，如看电影、听音乐、阅读等。当人们沉浸在文化娱乐的世界中时，可以忘记生活中的烦恼和压力，感受到世界的美好和善意。通过文化娱乐的方式，人们可以多了解社会、人性和人文，增长知识，拓展视野，同时也可以培养一种积极的生活态度。
